Ab 3. Februar 2025 startet das neue Angebot an Präventionskursen der RVSG Muhr am See.
Sturzprophylaxe
Ein neues Sport Pro Gesundheit Siegel konnte Andrea Hofmeier für ein besonderes Kursangebot des DOSB erwerben: Sturzprophylaxe – mehr Sicherheit im Alter, das ab 05.02.2025 jeden Mittwoch von 15 bis 16:30 Uhr jeweils mit 90 min. 10 Wochen lang angeboten wird.
Ziel dabei ist es Maßnahmen zu erlernen, um Stürze zu vermeiden. Dazu gehören die Information und Beratung von Betroffenen, das Training im Umgang mit Hilsmitteln wie Gehilfen, aber auch Bewegungsübungen zur Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht. Zielgruppe: mobile Personen ab 65 Jahre.
Muskelkorsett – Präventive Fitness und Fit und gesund for ever(-ybody)
Montags ab 3.Februar starten die Kurse Muskelkorsett – Präventive Fitness (16 Uhr) und Fit und gesund for ever(-ybody) um 18 Uhr.
Pilates und Muskelkorsett – Präventive Fitness
Dienstags ab 4. Februar sind Pilates (17:30 Uhr) und Muskelkorsett – Präventive Fitness (10 Uhr) im Angebot.
Fit und gesund mit Schwung (und Brasils)
Ab Mittwoch 5.02.2025 immer um 10 Uhr findet der Outdoor- Kurs Fit und gesund mit Schwung (und Brasils) statt.
Alle diese Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst bzw. komplett übernommen.
Nähere Infos zum Sportangebot der RVSG Muhr am See unter 09831/8849585 oder auf unserer Homepage unter dem Menü Service > Downloads.
